Chakra Muladhara: Yo soy

El chakra Muladhara, o plexo coccígeo, es el primero de 7 centros energéticos principales descritos en la Yoga. La existencia de esta nube de energía tiene correspondencia a una concentración nerviosa y vascular en la zona del piso pélvico. 

Muladhara viene del sánscrito que significa «raíz«, y se vincula a la regulación del estrés a través de la síntesis de adrenalina y cortisol en las glándulas suprarrenales. Mientras el cortisol controla el metabolismo de carbohidratos y la respuesta corporal ante la enfermedad y el estrés, la adrenalina activa en nuestros cuerpos la respuesta de huida. Así mismo, los riñones juegan un papel importante en nuestra forma de experimentar el miedo, es por ello que ante esta emoción, nuestra vejiga urge a vaciarse. Problemas en riñones, vejiga y suprarrenales, además de dolor en lumbares pueden ser indicadores de un desequilibrio en este plexo. 

Si en la vida reaccionamos con miedo y angustia, es en esta zona donde los músculos y tejidos guardan tensión, lo que a su vez se manifiesta como grantis: Nudos energéticos que impiden el libre flujo de la fuerza vital. 

Los miedos más profundos se albergan en esta zona: miedo a la muerte, preocupación por la supervivencia. La rigidez y anclaje a viejos paradigmas «cristaliza» en los riñones y genera cálculos renales. 
Aprender a dejar ir, confiar en nuestro instinto de supervivencia, meditar en la energía roja de arraigo del chakra de la tierra Muladhara y realizar ejercicios conscientes de la Yoga nos ayuda a liberar los nudos energéticos del plexo coccígeo.
Para esto es preciso alinear nuestra columna con la energía de gravedad de la tierra, así como el fortalecimiento de espalda baja y lumbares, con lo que la libido o energía vital latente conocida como Kundalini,  sube a través del canal central sushumna, la médula espinal, y despierta progresivamente nuestra conciencia de regreso a la divinidad.